現在、新型コロナウイルスの国内感染の広がりがニュースや新聞で発表され、学校の休業や各イベント中止など社会問題となってきています。
連日の報道を見たり、実際にドラッグストアからマスクなどがなくなっているところを見ると、対岸の火事でもないなという気になってきます。
いくつかコロナに関する記事を見つけましたのでご紹介致します。
※コロナに効果があるかはわかりませんが、免疫力を高めるという観点からご紹介させていただきます。
「女性セブン2020年3月5日号」に免疫力から身を守る食品と飲み物のランキングが発表されていました。
| 1位 緑茶 | 「30分に1回ほどのちょこちょこ飲みで血液やリンパ液などの「流れがよくなります」 |
|---|---|
| 2位 紅茶 | 「ミルクを入れてしまうと、ウイルスにはたらく紅茶ポリフェノールがたんぱく質に取り込まれてしまい、機能しなくなってしまうので、ストレートかレモンティーで」 |
| 3位 りんごジュース | 「皮にはビタミンAが豊富。皮ごとジュースにするのがおすすめです。 |
堂々、緑茶が第1位になっています！
80度ほどの温度で入れるのがいいみたいです。
1月21日に毎日放送（系列MBS)「教えてもらう前と後」内で放送された内容をご紹介します。
出演は池袋大谷クリニックの大谷義夫院長。
毎日100名ほどの患者さんに接している大谷先生ですが、どうしてインフルエンザにかからないのでしょう。
その要点を放送内容からまとめたものです。
手洗いに時間をかけられない時は、軽く手洗い後にアルコールをすり込む。
手すり・つり革・エレベーターのボタンなどはなるべく指先を避けて触る。
喉の免疫細胞は乾燥すると機能が弱まってしまうので、こまめにしめらせる。
特にお茶は殺菌作用があるのでおすすめ。
大谷院長 著書
「絶対に休めない医師がやっている最強の体調管理」好評発売中！
スポーツ報知 2020年2月27日に中日の根尾選手が緑茶をよく飲んでカテキンパワーを得ているという記事が紹介されていました。
昨年まで2軍にいた根尾選手が、開業医のお父様から助言を得て、「手洗い」と「消毒」が有効なので気をつけているという内容でした。
特に、抗ウイルス作用があるカテキンを含む緑茶をよく飲んでいるということで、それもあって、今年は去年より絶好調で開幕1軍も狙えそうということでした。
普段使いに飲めるお茶をラインアップしてみました。
100gから購入できますし、またたくさんお安く購入したい方には、お得な大容量パックもございます。
職場でたくさん飲んで、免疫力をつけて、病気に負けないようにしたいですね！
